Как понять свои истинные желания
Вебинар когнитивно-поведенческого психолога Николь Шахбазян
18 февраля 2023
Дата проведения
3 часа
Длительность
Как понять свои истинные желания
Длительность: 3 часа
Дата проведения: 18 февраля 2023
Вебинар когнитивно-поведенческого психолога Николь Шахбазян
Вебинар вам подойдёт, если вы:
- Не понимаете, что вам нравится и чем хотите заниматьсяЧувствуете себя потерянным. Не знаете, чем заняться, чтобы почувствовать настоящее удовольствие от жизни и своей деятельности. Плохо понимаете свои желания и потребности.
Думаете, что пора бы уже срочно понять, «кто я,» но ничего не получается. И не понятно, что сделать, чтобы получилось.1 - Хотите сменить сферу деятельности, но сложно начатьТекущая работа не зажигает. Вы верите, что где-то есть лучший вариант деятельности и нужно найти его, чтобы был прилив сил и энергии и удовольствие.
Но не пробуете новое, пока не понятно, как понять, что дело ваше, а не навязанное. Действительно ли вам это нравится или это только кажется.2 - Перебираете варианты, но не можете выбратьЕсть на примете несколько занятий, но ни на что не можете решиться. Не хочется ошибиться. Хочется гарантий успеха. Переживаете: «а что если я выброшу деньги? Зря потрачу время?». Это парализует.
Сомневаетесь в своих силах. Кажется, что ничего не умеете. Что не получится, потому что не хватит терпения, сил, интереса.3 - Переживаете, что слишком часто меняете работу / интересыОсваиваете новую сферу деятельности, но теряете интерес, когда получается. Ищете новое. И так по кругу.
Уже было достаточно много увлечений, но все они были временными. Даже если в начале всё нравится, то через некоторое время интерес угасает ко всему.
Кажется, что это неправильно и похоже, что с вами что-то не так.4 - Часто заполняете свой досуг "быстрым дофамином"По утрам часто думаете, чем бы заняться, но идей нет или ничего не хочется. Смотрите на других и не понимаете, как они так легко справляются. Бесит, что «они могут, а я нет».
Чтобы не скучать, забиваете время «быстрым дофамином» — компьютерными играми, порно, ставками на спорт. Или часами зависаете в Youtube на 'умных' роликах, чтобы чувствовать что делаете что-то полезное, хотя ничего не пробуете.5 - Хотите выйти из состояния неопределенностиВы давно в состоянии поиска и непонимания, какой выбрать путь. Ваше состояние можно описать фразой «да сколько можно уже ждать!».
Хочется прекратить метания. Снять напряжение и понять, в чем проблема. Понять, что конкретно делать, чтобы избавиться от сомнений и начать тратить время на значимые вещи, которые приносят удовольствие.6
О чем расскажу на вебинаре
1
Как устроена проблема
- Схема проблемы самоопределения
- Почему теряется контакт с настоящим Я
- Почему сложно понять себя и сделать выбор
- Из-за чего возникает проблема выбора
- Примеры, как это влияет на жизнь
2
Как устроено решение
- Карта шагов для решения проблемы
- Алгоритм, как устранить барьеры, услышать себя и начать делать, что нравится и хочется
- Разбор главного барьера, который мешает слышать себя и делать выбор
3
Практические задания
- 4 упражнения, чтобы восстановить связь с настоящим Я
1. Разберете свою текущую ситуацию и пропишете, как и когда вы подавляете свои истинные желания
2. Уберёте шум, который мешает увидеть и начать реализовывать себя настоящего
3. Составите список, чего хотите на самом деле и поймете, чем важно сфокусироваться сейчас.
Сколько стоит
Только вебинар
Места не ограничены
2900 ₽
- доступ на живой вебинар
с возможностью задавать вопросы - презентацию
со всеми схемами и практиками - рабочую тетрадь
с практическими упражнениями - доступ к записи вебинара
на 3 месяца
Вебинар + месяц
работы в группе
работы в группе
Места ограничены
4900 ₽
- Вы получаете всё из предыдущего тарифа, плюс:
- 4 недели практики в группе — дополнительные задания и техники, которые дают результат сразу
- доступ в чат с участниками вебинара для поддержи друг друга, чтобы вместе справляться с проблемой
- 4 недели поддержки от Николь — возможность задавать вопросы и получать аудио-ответы от Николь
- доступ к записи вебинара
на 6 месяцев
Вебинар + месяц персональной работы
Осталось 3 места
19 900 ₽
Вы получаете всё из предыдущих
тарифов, плюс:
тарифов, плюс:
- персональные сессии с Николь
- раз в неделю в течение месяца
Только вебинар
Места не ограничены
2900 ₽
- доступ на живой вебинар
с возможностью задавать вопросы - презентацию
со всеми схемами и практиками - рабочую тетрадь
с практическими упражнениями - доступ к записи вебинара
на 3 месяца
Вебинар + месяц
работы в группе
работы в группе
Места ограничены
4900 ₽
- Вы получаете всё из предыдущего тарифа, плюс:
- 4 недели практики в группе — дополнительные задания и техники, которые дают результат сразу
- доступ в чат с участниками вебинара для поддержи друг друга, чтобы вместе справляться с проблемой
- 4 недели поддержки от Николь — возможность задавать вопросы и получать аудио-ответы от Николь
- доступ к записи вебинара
на 6 месяцев
Вебинар + месяц персональной работы
Осталось 3 места
19 900 ₽
Вы получаете всё из предыдущих
тарифов, плюс:
Купить за 19900 ₽ тарифов, плюс:
- персональные сессии с Николь,
- раз в неделю в течение месяца
Если вам не понравится вебинар, я верну деньги.
Какой результат вы получите
3-часовой вебинар без «воды».
Баланс теории и практики.
Баланс теории и практики.
- 1Увидите механизм проблемы целиком. Примеры поведения человека в муках выбора и самоопределения + почему так происходит + что делать.
- 2Разложите по полочкам свою ситуацию. Узнаете причины, почему именно вам сложно понять «кто я и чего хочу». Не только в работе, но и в целом, по жизни.
- 3Поймёте, что надо делать систематически, чтобы выявить свои истинные желания. Получите алгоритм шагов и оцените силы для достижения цели.
- 4Узнаете себя и получите пинок мотивации через разбор кейсов реальных людей. Увидите примеры, как другие справились в похожей ситуации и что им помогло решить проблему.
- 5Сделаете первые шаги к действию, выполняя практические задания. Унесёте с собой домашние задания для работы самостоятельно или с психологом.
И главное,
начнёте постепенно слышать свой внутренний голос, отделять своё от навязанного и понимать: а чего хочу именно я?
И главное,
начнёте постепенно слышать свой внутренний голос, отделять своё от навязанного и понимать: а чего хочу именно я?
Обо мне
- Когнитивно-поведенческий психолог, схема-терапевт
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов и Ассоциации контекстуально-поведенческих наук
- Молекулярный биолог, посвятила 3 года изучению поведения человека с точки зрения нейронаук
- Автор телеграм-канала о научной психологии и нейронауках «Ты ж Биолог»
- Автор программы по изменению поведения "Easy Habits"
Мне нравится изучать поведение человека. Как исследователь, я всегда докапываюсь до главного: отбрасываю шелуху, выделяю главную суть. Обожаю находить взаимосвязи, понимать, что на что влияет, рисовать схемы. Для меня важно проверять, что доказано работает, и использовать это в своей работе.
Я посвятила 2 года изучению проблемы самоопределения. Более 150 человек стали налаживать контакт с собой и своими желаниями после личной терапии со мной и моих курсов.
Подробнее об образовании и подходах к работе.
Николь Шахбазян
Отзывы тех, кто пользовался моими продуктами
И последнее. Если вам не понравится вебинар, верну деньги
Купить Вебинар
Total:
Введите свои данные, чтобы я смогла прислать вам дальнейшие инструкции и материалы по вебинару.
Если вы не из России или у вас не проходит оплата русской картой за пределами Росиии — пишите на support@easyhabits.me
Если вы не из России или у вас не проходит оплата русской картой за пределами Росиии — пишите на support@easyhabits.me
