Меня зовут Николь Шахбазян.
Я молекулярный биолог и психолог.

Помогаю людям разобраться в себе, сформулировать жизненную стратегию и эффективно достигать целей, не жертвуя психическим здоровьем.
Подписаться на соцсети
Подпишитесь, чтобы ...
Мои принципы
Достоверность
При создании статей и продуктов опираюсь на качественные научные исследования. Без буллщита и псевдонауки.
Простота и системность
Стараюсь максимально просто объяснять сложные идеи. Превращаю информационный хаос в четкую понятную систему.
Практичность
Привожу примеры и даю практические инструменты, которые можно применить здесь и сейчас.
Отзывы
Easy Habits

Как с точки зрения медицины кальян влияет на организм?

:question:: Как с точки зрения медицины кальян влияет на организм?

:speech_balloon:: Большинство людей думают, что курение кальяна — более безопасная альтернатива сигаретам, не способная вызвать зависимость. Это не так.

⁃ Дым в кальяне содержит столько же вредных веществ, что и сигаретный дым + продукты сгорания угля. Это монооксид углерода, тяжелые металлы и канцерогены. К чему может привести вдыхание этих веществ вы, наверное, догадываетесь: рак легких, пищевода, рта, сердечно-сосудистые заболевания, неблагоприятные эффекты во время беременности.

⁃ Курильщик за раз (за одну сигарету) делает около 20 затяжек и вдыхает 0,5-0,6 литров дыма. Те, кто курят кальян, за сессию (20-80 минут) делают в 100 раз больше затяжек и вдыхают 0,15-1 литр дыма. Из-за самого формата курения любители кальяна могут абсорбировать даже больше токсичных веществ, чем любители сигарет.

⁃ Вода не фильтрует дым. Карциногены, содержащиеся в дыме и другие частицы находятся в пузырьках воздуха, которые проходят через воду и попадают в легкие.

⁃ Если курите с кем-то — всегда есть риск подцепить инфекцию (гепатит, туберкулез и другие штуки).

⁃ Кальян может вызывать зависимость. Несмотря на то, что вода поглощает часть никотина, до курильщика доходит достаточно вещества для возникновения зависимости.

Популярность кальяна объясняется просто — это социальный ритуал. Вы передаете друг другу трубку, общаетесь, "зависаете". Это объединяет и не так сильно порицается обществом, как курение сигарет (ввиду незнания об эквивалентном вреде).

Поэтому перед тем, как предлагать друзьям покурить кальян, подумайте: может есть другие способы "склеить" компанию? Например, поиграть в настолки. Это безопасно, весело, да еще и мозг развивает.
Ответ на вопрос