Не знаете, чем заняться, чтобы почувствовать настоящее удовольствие от своей деятельности.
1
Не можете разобраться в себе
У вас слабый контакт со своими желаниями, потребностями. Вы не понимаете свои ценности, интересы и сильные стороны.
2
Часто задаётесь вопросами
Действительно ли мне нравится что-то делать или это только кажется? Это моё или навязанное?
3
Хотите прекратить метания и разобраться в себе
Ваше состояние можно описать фразой "да сколько можно уже!". Хочется снять напряжение, которое давно копится. И понять, с чего начать, чтобы выйти из состояния неопределенности.
4
Какой результат вы получите
1
Сложите в голове систему, почему теряется контакт с собой. Поймёте причины, которые мешают именно вам.
2
Увидите, что вы не одиноки с такой проблемой. Получите примеры, как другие справились с этим состоянием.
3
Определите, кто вы. Осознаете свои ценности и сильные стороны.
4
Поймёте, чего вы хотите. Сформулируете свои желания и интересы.
5
Научитесь анализировать и фильтровать желания, чтобы отделять "свое" от "навязанного".
Обо мне
Николь Шахбазян
Когнитивно-поведенческий психолог
Молекулярный биолог
Член Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов и Ассоциации контекстуально-поведенческих наук
Автор телеграм-канала о научной психологии и нейронауках "Ты ж Биолог"